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學會忘記過去的錯誤與過失，
學著往前看，你會發現，
在生活中，你隨時可以找到讓自己快樂的理由，
雖然這些理由是那樣平常，但快樂也應當是一件平常的事。
心理學家指出，我們的一天中有兩個重要的時刻，
一是早上剛剛醒來時，另一個則是晚上入睡之前。
這兩個時刻的感覺，是有可能延續到白天和夜晚的任何時候的。
如果你在這兩個時刻感覺良好，那你就更容易感到活力與幸福。
如果在每天早上的十點以前，你所感受到的是愉快的話，
那麼在一天的其他時間裡，你也會是愉悅的。
譬如，早上起來，
你到花園裡欣賞到了一朵剛剛綻放的美麗的花，呼吸了新鮮的空氣，
看到了初升的太陽，你的心情感到無比舒暢，那麼你這一天都可能有個好心情。
為了能一天都過得愉快，美國著名作家、《湖濱散記》的作者梭羅（註一）
甚至搬到了空氣清新的鄉村，
而他每天早上的所做的第一件事就是：告訴自己一個好消息。
他會對自己說，
瞧，我能活在世間，這是一件多麼美妙的事，
如果我不能活著，我將感受不到腳踩在雪地上所發出的那種「咯吱！咯吱！」的美妙聲音，
也無法聞到木材燃燒時發出的清香的氣味，更看不見人們眼中流露出的愛的光芒。
因為這些「好消息」，梭羅的每一天都過得非常快樂。
即使在遠離人群與文明社會的獨居歲月裡，
他也能獨自面對著物質的匱乏，永遠保持愉快與感恩的心境。
近些年台灣興起的一股民宿風，我一直很喜歡這樣的渡假方式，
民宿的主人會興高采烈的告訴你，怎樣分別不同種類的夜裡蛙叫聲以及清晨鳥鳴聲，
在他們簡單的生活裡，世間萬物都是趣味盎然的。
親愛的，快樂其實不需要任何理由，
它可能是門前一朵不起眼的花，或是透過窗簾的金色的陽光，
抑或是一句充滿關愛的問候，一個小小的善舉，一首優美的樂曲。
可是，如果你忽略了它們，你的心靈將變得堅硬，
你也很難體驗到人世間彌足珍貴的幸福感覺。
如果，你能時時提醒自己快樂、幸福，
那麼你就會發現，幸福的時刻隨時都會閃現。
著名作家愛默生（註二）在每一天將要結束的時候，
他都會提醒自己要以愉快的方式來結束。
他說：「每一寸時光都一去不返，我們每天都應該做好自己要做的事情。
也許有過疏忽與荒唐，但你要儘快忘掉它們。
明日又是新的一天了，我們可以重新出發，
振作精神，不讓過去的錯誤成為未來的包袱。」
生活的每一天，都不可能是完美的，
你可能有過錯誤，有過不快。
但是，以悔恨來結束一天是不明智的舉動。
所以，愛默生奉勸人們：「在每一天的入睡前，你好像就是一個關門人，
你將今天的一切輕輕關上，你變得心平氣和。
你看重的是未來，對於已經發生的一切，你都接受，
無論發生什麼事，你都能坦然入睡。」
曾任英國首相的勞合‧喬治（註三）有一個習慣，
他和朋友一起散步時，每經過一扇門，他都會隨手將門關上。
他的朋友說：「你其實沒有必要關上這些門。」
勞合‧喬治回答說：「哦，當然有必要。我的一生都在關我身後的門，
這是我們必須要做的事情，當我關門時，我將過去的一切都留在了身後，
這樣我就又可以重新開始了。」
忘記過去，天天快樂，
這是一個明智的人，做出的明智的選擇，
因為昨天的錯誤已在我們身後，而未來才有我們的夢想和追尋的一切。
親愛的，痛苦傷心無助於改變現實，
那麼就請在每一天的生活裡，別忘了提醒自己快樂吧！
學會忘記過去的錯誤與過失，學著往前看，
你會發現，在生活中，你隨時可以找到讓自己快樂的理由，
雖然這些理由是那樣平常，但快樂也應當是一件平常的事。
（註一）梭羅（Henry David Thoreau，1817~1862），美國詩人、散文作家及自然學者。
與愛默生(R.W.Emerson)同為超越主義運動的領導人。
曾在華爾騰湖畔獨自築屋耕種，過了兩年多遺世獨立的簡單生活，後來寫成《湖濱散記》一書。
鼓勵人簡化生活，將時間保留來深入生命，品味人生。
其思想、行為對美國社會影響很大。
（註二）愛默生（Emerson，1803~1882），美國作家、哲學家，
倡導回歸自然是現代人唯一的心靈補償。
（註三）勞合‧喬治，1919年與法國總理克蒙梭和美國總統威爾遜主控巴黎和會的三巨頭之一。
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